잇몸에서 피가 나는 이유 원인 예방법

잇몸에서 피가 나는 이유 알려드립니다. 건강한 치아와 잇몸을 평생 유지하기 위해서는 잇몸 피날 때 잇몸 부었을 때 어떻게 해야 하는지 알아야 합니다. "잇몸 피 잇몸 부었을 때 잇몸 내려앉을 때" 우리 몸이 보내는 경고의 의미를 알아보고, 무엇을 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. [미니아재의 건강이야기]

 

 

잇몸에서 피날 때 잇몸 부었을 때

 

잇몸 피나고 잇몸 붓는 이유를 알아보겠습니다.

 

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치은염 치주염

 

잇몸 피나고 잇몸 부었을 때 의심해야 하는 것이 바로 치은염 치주염입니다. 치은염 치주염은 어떻게 해서 생겨나는지 알아보겠습니다.

 

음식물을 섭취하면 자연스럽게 치아와 잇몸 사이에 음식물 찌꺼기가 남게 되는데 이 음식물 찌꺼기들이 세균과 함께 "치태"를 만들게 됩니다.

 

치태가 오랜 기간 잇몸과 치아 사이에 자리 잡게 되면 딱딱하게 굳어지면서 "치석"이 된다. 치석은 잇몸 염증을 일으키고 잇몸에서 피가 나는 이유가 되며 잇몸이 붓고 아플 때가 오게 됩니다.

 

치태와 치석이 잇몸과 치아 사이에 자리 잡고 잇몸에 염증과 통증을 일으키는 "치은염"과 잇몸 속의 치골까지 자리 잡은 "치주염"이 발생하는 원인이 됩니다.

 

잇몸이 붓고 아플 때, 잇몸이 내려앉을 때, 잇몸 염증이 생길 때, 잇몸에서 피가 나는 때는 "치태 / 치석"이 있는지 먼저 확인해봐야 합니다. "치태 / 치석"이 생기지 않아야 평생 건강한 치아와 잇몸을 소유하게 됩니다.

 

 

 

 

 

면역력 감소

 

면역력이 약해지면 우리 몸에는 염증반응이 일어나기 쉬워지며, 잇몸에는 염증이 생기고 통증을 유발하며 출혈이 일어나게 됩니다. 평소 수면 시간 부족, 스트레스, 음주, 흡연, 수분 섭취 부족 등은 면역력을 떨어트리는 주요한 원인이며, 이로 인해 잇몸 염증을 자극해서 통증을 유발하게 되는 것입니다.

 

 

 

치은염과 치주염 예방법

 

치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 방법

 

 

양치 습관 개선

 

자신에게 맞는 치약을 선택하고, 칫솔관리를 잘해야 합니다. 칫솔은 물에 젖어있기 때문에 세균이 증식할 수 있는 좋은 조건을 갖추고 있습니다. 청결하게 관리하지 못하면 양치질시에 우리 입속에 침투하여 잇몸 염증의 원인이 됩니다.

 

 

 

청결하게 칫솔을 관리하기 위해서는 습한 곳에 칫솔을 보관하지 말고, 주기적으로 칫솔을 교체해주는 것이 좋습니다. 치아와 잇몸 사이에 이물질이 남지 않도록 양치하는 것도 매우 중요합니다. 그리고 치간칫솔 등을 사용하여 치아 사이의 이물질을 깨끗이 정리하는 것이 좋습니다.

 

 

면역력 증진

 

면역력을 증진하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 규칙적인 생활입니다. 잘 먹고 잘 자는 것만으로도 우리 몸의 면역력을 증진시키기에 충분합니다. 충분한 수면과 충분한 수분을 섭취해주고 운동도 같이 해주시면 금상첨화입니다. 거기에 더해서 비타민을 섭취해서 면역력을 강화해야 합니다. 비타민은 우리 몸의 면역력을 강화하기 위해서 필수적으로 섭취해야 할 영양소입니다. 잇몸에 좋은 음식인 채소와 과일을 골고루 섭취해 주시고 비타민 영양제의 섭취로 보충해 주시는 것이 좋습니다. 금연과 금주는 면역력 증진에 좋습니다.

 

 

전문기관 이용

 

잇몸이 붓고 아플 때, 잇몸이 내려앉을 때, 잇몸 염증이 있을 때, 잇몸에서 피가 날 때는 치료한다고 민간요법을 사용하거나 버티지 마시고 치과진료를 먼저 받을 것을 권합니다. 최악의 경우라도 발치를 하고 임플란트를 해야 하는 상황은 맞이하지 말아야 합니다. 이런 상황을 맞이하지 않기 위해서는 정기적인 치과진료를 통한 "주기적인 스케일링"등의 관리가 필요합니다. 

 

 

이상으로 치아 잇몸 관리 방법 알려드렸습니다. 20대의 건강한 치아를 80대까지가 생각납니다.

 

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