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운동 칼로리 계산기 바로가기
운동 칼로리 계산기 알려드리겠습니다. 운동 칼로리 계산기는 말 그대로 운동 종목별로 칼로리 소모량이 얼마나 되는지 확인하기 위한 계산기인데, 요즘은 칼로리를 계산할 수 있는 어플들도 많이 나와 있기 때문에 간편하게 확인이 가능합니다. 운동 칼로리 계산기 1. 칼로리란? 운동 칼로리는 운동에 의해서 소모되는 칼로리를 말하는데, 우선 칼로리의 개념부터 잡고 가겠습니다. 칼로리는 물 1kg을 온도 1℃올리는데 필요한 열량을 말하는데, 이를 1kcal(킬로칼로리)라고 부릅니다. 우리는 일반적으로 그냥 칼로리로 말하고 있습니다. 2. 기초대사량 기초대사량은 운동을 하지 않는 상태에서도 기본적으로 우리의 몸을 운영하는데 필요한 칼로리를 말하는데, 기초대사량은 사람마다 소모하는 칼로리의 양이 다릅니다. 일반적으로 근..
2022. 3. 24.