정보/건강 검색 결과
112 개의 검색 결과가 있습니다.
정보/건강

평균 키 몸무게 계산기 : BMI 계산기

평균 키 몸무게 계산기 알려드리고자 합니다. "평균 키 몸무게 계산기"를 검색하셨을 때는 내 몸이 적정체중인지 과체중인지 비만인지를 알아보고 싶으셨을 거라 생각됩니다. 건강한 몸으로 돌아가기 위해서는 내 몸의 상태를 먼저 확인하는 것이 매우 중요합니다. 따로 어플을 설치하지 않고 간단하게 확인해 보시기 바랍니다. [미니아재의 건강이야기] 목 차 1. 평균 키 몸무게 계산기 : 내 몸 바로 알기 - 몸이 비만해지면 생기는 일 - 체질량 지수(BMI) 계산법 - 체중 대비 백분율(PIBW) - 허리사이즈로 복부비만 체크 2. 맺음말 평균 키 몸무게 계산기 : 내 몸 바로 알기 "평균 키 몸무게 계산기"로 알아볼 것은 내 몸의 상태입니다. 과체중은 정상체중을 초과한 체중으로 잘못하면 비만에 이르게 되고, 비만..

2021. 11. 27.
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이석증 자가 치료 애플리(epley maneuver) 방법

이석증 자가 치료 애플리 방법 알려드리고자 합니다. 이석증 자가 치료 애플리 방법 외에도 이석증 예방법 또한 알려드리고 있습니다. 이 글을 다 읽으시면 이석증 자가 치료 애플리 방법, 이석증 예방법 알게 되실 겁니다. 이석증 자가 치료 필요하신 분이나 이석증 예방법 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 이석증 자가 치료 애플리 방법(epley maneuver) 이석증 자가 치료 애플리 방법은 누운 상태에서 머리의 좌우로 돌려가면서 반고리관을 따라 부유물인 이석이 제자리로 돌아가게 하는 치료법이다. 70~90%는 이 치료방법으로 완치가 가능하다. 이석증은 "양성 돌발성 두위 현훈증"으로 불리는데, 현훈증은 어지럼증 중에서도 주위가 자신을 빙빙 도는 것으로 느껴지는 증상을 말한다. 회전..

2021. 11. 22.
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청주 된내기골 메밀 꿀 효능 보관 섭취 구별법

청주 된내기골 메밀 꿀 효능 알려드리고자 합니다. "바퀴 달린 집 3 청주 메밀밭 촬영지 된내기골 메밀꽃밭 메밀꿀 편"에서 청주 된내기골 메밀 꿀 나오면서 많은 분들이 알아보고 계신 것 같습니다. 메밀 꿀 효능 외에도 메밀 꿀 보관법 섭취법 구별법 모두 알려드리겠습니다. 청주 된내기골 메밀 꿀 효능 및 꿀 보관법 섭취법 구별법 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 청주 된내기골 메밀 꿀 효능 청주 된내기골 메밀 꿀 효능을 여기에서 모두 말하는 것은 어려울듯하다. 메밀꿀과 일반 꿀 모두 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치는 슈퍼푸드이자 완전식품이다. 가공하지 않고 원재료 그대로 먹어도 되는 식품을 완전식품이라고 하는데, 우리에게 필요한 영양소의 대부분을 섭취할 수 있다. 메밀꿀은 우리 몸..

2021. 11. 17.
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잇몸에서 피가 나는 이유 원인 예방법

잇몸에서 피가 나는 이유 알려드립니다. 건강한 치아와 잇몸을 평생 유지하기 위해서는 잇몸 피날 때 잇몸 부었을 때 어떻게 해야 하는지 알아야 합니다. "잇몸 피 잇몸 부었을 때 잇몸 내려앉을 때" 우리 몸이 보내는 경고의 의미를 알아보고, 무엇을 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. [미니아재의 건강이야기] 잇몸에서 피날 때 잇몸 부었을 때 잇몸 피나고 잇몸 붓는 이유를 알아보겠습니다. 치은염 치주염 잇몸 피나고 잇몸 부었을 때 의심해야 하는 것이 바로 치은염 치주염입니다. 치은염 치주염은 어떻게 해서 생겨나는지 알아보겠습니다. 음식물을 섭취하면 자연스럽게 치아와 잇몸 사이에 음식물 찌꺼기가 남게 되는데 이 음식물 찌꺼기들이 세균과 함께 "치태"를 만들게 됩니다. 치태가 오랜 기간 잇몸과 치아 사이에 자리..

2021. 11. 16.
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료

눈 실핏줄 터짐 눈 혈관 터짐 원인 알아보겠습니다. 눈 실핏줄 눈 혈관 터졌을 때 원인을 제대로 알지 못하면 올바른 치료가 되지 못하면서 안 좋은 결과로 이어질 수 있습니다. 또한 보는 사람으로 하여금 거부감이 들게 할 수 있기 때문에 빠르게 치료가 이뤄져야 합니다. 눈 실핏줄 터지는 원인은 무척 다양하기 때문에 어떤 한 가지 이유로 규정하기 어렵습니다. [미니아재의 건강이야기] 눈 실핏줄 터지는 원인 일상생활 외부의 자극에 의해서 터지는 경우가 있습니다. 어떤 물체에 부딪치거나, 휴지나 손수건으로 눈을 닦거나, 습관적으로 눈을 비비는 등의 작은 자극에도 실핏줄이 터지는 경우가 발생합니다. 순간적으로 높은 안압이 의해서 터지는 경우도 있습니다. 일반적으로 활동하면서 순간 힘을 주는 일이 많이 있습니다. ..

2021. 11. 15.
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족저근막염 원인 치료 예방법

족저근막염 알려드리겠습니다. 족저근막염 원인과 예방법, 자가치료 방법도 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 통증에서 벗어나기를 바라면서 족저근막염에 대해서 정리해보았습니다. [미니아재의 건강이야기] 족저근막염이란 족저근막염은 발바닥에 생기는 질병입니다. 결론부터 말씀드리면 잘못된 걸음 습관을 가졌을 때 발생할 수 있는 질병입니다. 조금만 조심하면 걸리지 않아도 되는 질병이니 알아보도록 하겠습니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락뼈까지 길게 이어 붙어 둥근 아치 모양인데, 평발은 아치 모양을 이루지 못하고 평평한 형태를 이루고 있고, 요족은 아치 모양이 활처럼 너무 많이 휘어있는 발바닥을 말합니다. 족저근막은 발바닥의 탄력을 유지하고 충격을 흡수하여 보행을 원활하게 하는 중요한 역할을 합니다. 족저근막염에 과한 ..

2021. 11. 14.
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독감 예방주사 독감백신 접종 부작용과 주의사항

독감 예방주사 독감백신 접종 부작용과 주의사항 알려드리고자 합니다. 이 글을 다 읽으시면 독감백신 부작용과 독감주사 주의사항에 대해서 알게 되실 겁니다. 독감백신 부작용 및 독감주사 주의사항 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. [미니아재의 일상 이야기] "아래에 독감 무료 예방접종 안내 있으니까 끝까지 읽으시기 바랍니다." 독감 예방접종 독감 예방주사를 알아보기 전에 감기와 독감을 구분해서 알려드리겠습니다. 저는 감기와 독감이 다르다는 것을 알게 된 건 오래되지 않았습니다. 감기와 독감은 비슷한 듯 다릅니다. 감기 감기는 200여 개 이상의 바이러스에 의해 전파되며 감염 후 1~3일 이내에 증상을 나타낸다. 감기는 코와 목부분의 감염을 의미하며, 재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, ..

2021. 11. 13.
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금연 후 신체변화와 금연하는 법

금연 후 신체변화에 대해서 얘기해 보겠습니다. 흡연으로 인한 질병, 금연장소의 확장으로 점점 좁아지는 흡연장소, 니코틴 중독으로 벗어나기 힘든 담배의 늪에서 벗어나기 위한 금연하는 법과 금연을 했을 때 얻을 수 있는 것을 알려드리겠습니다. 금연 후 신체변화를 보면서 금연에 성공할 수 있는 의지를 다지시기 바라며, 꼭 금연에 성공하시기 바랍니다. [미니아재 건강이야기] '제가 했던 금연하는 법에 대한 내용은 하단에 링크를 걸어 놓을 테니 꼭 참고하시기 바랍니다.' 금연 후 신체변화 1. 시간에 따른 변화 1. 금연 후 20분 경과 신체변화는 혈압이 내려오기 시작하고 맥박의 변화로 심장박동이 정상으로 돌아오기 시작한다. 금연할 수 있을까 하는 불안감과 천천히 담배를 찾게 될 자신을 생각하면서 짜증 지수는 올..

2021. 11. 11.