정보/건강
코골이 고치는법, 자세 운동법
코골이 고치는 법, 자세 운동법 알려드립니다. 코골이가 발생하는 근본 원인에 대해서 간단하게 알아보고, 코골이를 검사하는 방법, 중증도 정도에 따른 치료방법도 소개해 드립니다. 그리고 심하지 않은 코골이와 수면무호흡증은 어떤 방법으로 처리할지 알아보겠습니다. 코골이 고치는 법, 자세 운동법 1. 코골이 원인 2. 코골이 검사/ 치료 3. 코골이 고치는 자세 운동법 4. 요약정리 1. 코골이 원인 코골이는 두 가지로 구분할 수 있는데, 코골이의 소리만 큰 경우가 첫 번째고, 두 번째는 숨이 중간에 반복적으로 멈추는 수면무호흡증으로 구분한다. 기도가 좁아진 곳을 지나는 공기가 주변의 연구개, 목젖을 진동시키면서 나는 소음이 코골이가 일어나는 원인이다. 반면 수면무호흡증은 숨길이 아예 막혀 짧게는 몇 초에서 ..
2023. 1. 31.