정보/건강
만보 몇키로 - 걷기 다이어트 이것만 알면
만보를 걸으면 몇키로나 되는지 알려드리면서 만보 걷기로 다이어트 하는 방법 알려드립니다. 다이어트 할때 가장 많이 거론되곤 하는 것이 바로 만보 걷기입니다. 어떻게 하면 만보 걷기로 다이어트를 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 보고 나면 다이어트를 하려면 무얼 기준으로 해야 하는지 알 수 있습니다. 만보 몇키로 만보가 몇키로인지 알아보기 전에, 살을 빼기 위한 핵심 꿀팁을 알려드리니까 끝까지 보시기 바랍니다. 만보 걷기는 상징적인 표현입니다 운동을 하고 있다는 표현, 만보걷기하면 꼭 만보를 채워서 걸어야 하는 것으로 생각하는 경우도 있습니다. 하지만 생각보다 만보가 적은 걸음수가 아닙니다. 걷기를 처음 하시는 분들은 꼭 만보를 채워야 한다는 생각보다는 가볍게 걷는 것을 추천합니다. 그럼 만보..
2021. 11. 4.