정보/건강
기침 멈추는 법
기침 멈추는 법 기침은 체내의 바이러스를 밖으로 내보내기 위한 방어 반응이기는 하지만, 기침을 할 때마다 골이 흔들릴 정도로 힘이 들기도 합니다. 특히 밤이 되면 부교감 신경의 활동이 활발해지면서 기도가 더욱 좁아지고 기침을 유발하게 되는데, 효과적으로 기침 멈추는 법 알아보겠습니다. 1. 수분을 섭취하자 수분을 섭취하는 것은 기침을 멈추는데 가장 좋은 방법입니다. 다른 질병에서도 수분을 보충하라고 하는 말을 많이 들어보셨을 텐데 그만큼 수분을 보충하는 것은 많은 질병에서 공통적으로 실시되는 방법으로, 쉬우면서도 효과를 얻기 좋은 방법입니다. 수분을 보충할 때는 차가운 물은 기도를 수축하여 기침의 횟수가 증가할 수 있기 때문에 따뜻한 물을 섭취하는 것이 좋고, 오렌지주스 등의 산성 음료는 피하는 것이 좋..
2022. 5. 18.