정보/건강
만보 몇키로, 칼로리 소모량은?
만보 몇키로, 칼로리 소모량은? 살 빼기. 다이어트를 시작합니다. "걷기" 가장 먼저 떠오르는 단어. '만보' 함께 떠오르는 단어. 먹는 음식량을 줄여서 '칼로리'줄이기. 이제 살만 빠지면 될듯합니다. 만보 몇 킬로 나오는지, 칼로리 소모량, 효과는 있는 건지 알아보겠습니다. 만보 몇키로, 칼로리 소모량은? 1. 우리가 만보 걷게 된 사연 2. 삼성헬스 어플, 만보 측정 3. 만보 몇키로, 칼로리 소모량 1. 우리가 만보 걷게 된 사연 만보를 왜 걷는 걸까요? 만보를 걸어야 운동 효과가 있다고 생각하기 때문일 듯합니다. 사실 만보는 적은 걸음수가 아닙니다. 2시간 정도를 걸어야 채울 수 있는 걸음수입니다. 매일 2시간을 걷는다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 만보 걷기를 오랜 기간 지속하는 사람이 많지..
2023. 1. 6.